راههای کاربردی خودشناسی(چطور خودمو بشناسم؟)
ساعت ٥:٢٩ ‎ب.ظ روز جمعه ٢۱ مهر ۱۳٩۱   کلمات کلیدی: شناختن خود ،پرسش طلایی ،خود شناسی
 

 

برای شناخت خود من ۴ اصل رو باهم تلفیق کردم و از میون اون روشی برای خودشناسی ارئه دادم.

اصل اول:من عرف نفسه فقد عرف ربه=هر که خود را شناخت خدای خود را شناخته است

اصل دوم:یکساعت تفکر بهتر از هفتاد سال عبادت است.

اصل سوم:تفکر مکتوب ۴۰۰برابر موثرتر از تفکر غیر مکتوب است.

اصل چهارم:پرسشهای کوانتومی.(از ذهن خود بخواهید تا ذهنتان جواب رابرایتان بیابد)

بنا به این ۴اصل از شما دعوت میکنم که بیاید و یکساعت در مورد خودتون تفکر بکنید و اون رو بنویسید.

تا که عبادت کرده باشید.تا که از ۴ اصل بسیار ارزشمند پیروی کرده باشید.

چطور؟

یک ورق بردارید.(۲صفحه)و اون رو به۸قسمت تبدیل بکنید.و در اون هشت قسمت این ۸سئوال رو بنویسید.

۱-چه استعدادهایی دارم؟           ۲-علائقم چیست؟                 ۳-آرزوها و رویاهایم کدامند؟

۴-نیازهای من چیست؟              ۵-تواناییهای من چیست؟        ۶-امکانات من کدامند؟

۷-نقاط ضعف من چیست؟          ۸-نقاط قوت من چیست؟

حالا درباب این سئوالات اندیشه کنید و هرچه به ذهنتان رسید زیر آنها بنویسید.توصیه میکنم که اینکار را اول در چک نویس انجام دهید و بعد در پاکنویس سعی کنید که نوشته هایتان را به ترتیب اولویت بنویسید.
این جدول خودشناسی را داشته باشید و هر از گاهی دوباره به آن سر بزنید و خواهید دید که بازهم چیزهایی برای نوشتن در آن دارید.مثلا هر یک هفته یکبار و بعدها هر یکماه یکبار.

۳۲ پرسش طلایی

۱-من درکل چند درصد خوشحال و چند درصد غمگین هستم؟

2-برای خوشحالی بیشتر خودم چه کارهایی میتوانم بکنم؟

3-بزرگترین خوشحالی هایم برای چیست؟

4-بزرگترین مشکلات من چیست؟

5-از چه چیزی در زندگیم یا در خودم خوشم می آید؟

6-از چه چیزی در زندگیم یا در خودم بدم می آید؟

7-کدامیک از مشکلاتم را نادیده گرفته ام؟

8-چه چیزی مانع موفقیت بیشتر من است؟

9-چطور میتوانم به سمت خوشبختی بیشتر گام بردارم؟

10-آیا گذشته ام تایین کننده  آینده ام است یا اعمال کنونی ام آنرا تعییین میکنند؟

11-چه چیزهایی برای من بسیار اهمیت دارند؟

12-میخواهم در زندگی چه داشته باشم؟

13-آیا برای بدست آوردن چیزهایی که می خواهم چیزهایی هم باید از دست بدهم؟

14-اگر بتوانم خودم را به فردی که دلم میخواهد باشم تبدیل کنم دلم میخواست که باشم؟

15-برای تبدیل شدن به آن فرد از کجا باید شروع کنم؟

16-من از این زندگی از این دنیا چه میخواهم؟

17-چه چیزهایی مانع رسیدن من به خواسته هایم میشوند؟

18-وضعیت کنونی زندگی من چقدر به عملکردهای گذشته من ربط دارد؟

19-برای اینکه آینده ای خیلی بهتر از گذشته داشته باشم چه کارهایی میتوانم بکنم؟

20-این افکار و رفتار و اخلاق و فرهنگی که در حال حاضر دارم از کجا آمده است؟

21-اگر مثلا در فلان جا  بدنیا می آمدم همین افکار و رفتار و فرهنگها را داشتم؟

22-چگونه میتوانم جهانی بیاندیشم؟

23-محدودیتهای من کدامها هستند؟

23-چطور میتوانم محدودیتهای خودم را رفع کنم؟

23-با آندسته از محدودیتهایی که نمیتوانم رفع شان کنم چه کنم؟

24-با چه تیپ آدمهایی ترجیح میدهم صمیمیت برقرار کنم؟

25-این تیپ آدمها چه تاثیراتی در من دارند؟

26-به نظر من یک دوست خوب چه مشخصاتی دارد؟

27-آیا من برای دیگران دوست خوبی هستم؟

28-نظرات دیگران چقدر در من تاثیرگذار است؟

29-من از چه چیزهایی میترسم؟

30-واقعا چرا من از اینها میترسم؟

31-برای رفع این ترسها چه میتوانم بکنم؟

32-آیا برای بدست آوردن آنچه میخواهم حاضرم آنچه که لازم است را انجام بدهم؟

کمی با خود خلوت کنید و پرسشهای بالا را از خود بپرسید و جوابشان را بنویسید.این به شما کمک شایانی خواهد کرد.اگر فعلا چیزی به ذهنتان نرسید پرسشها را بپرسید و ذهنتان را منتظر جواب بگذارید.ذهنتان خودش را موظف میداند به این سئوالها پاسخ دهد.هر از گاهی دوباره به این برگه سر بزنید و خواهید دید که جوابهای جدیدی برای این پرسشها دارید.

 بعد از اجرای این ۴اصل احساسی از شناخت خود خواهید داشت که بسیار لذت بخش است.عزت نفس اولین هدیه این اجراست.اجرای تلفیق ۴ اصل گامیست بسیار بلند به سمت خوشبختی و موفقیت.

معرفی کتابهای خودشناسی:

1- تستهای روانشناسی و خودشناسی-نشر: کوثر هدایت (06 اسفند، 1384)

         شابک: 964-95708-9-6

تدوین :امیر ملک محمودی الیگودرزی

قیمت 12000ریال

2-آزمونهای خودشناسی 

نویسنده: مهدی خلیلی

ناشر: سبزان                    قیمت:20000 ریال

3- فقط یکبار به دنیا می آییم
ناشر: لیوسا
نویسنده: داون برسلین
مترحم: مرجان محمدی
قیمت کتاب 16000     

4-خودت را بشناس    نویسنده:آنتونی رابینز     مترجم:مجید پزشکی     قیمت:16000 ریال                                              ***شما کیستید؟ به راستی چگونه کسی هستید؟***
به این پرسش خوب فکر کنید, زیرا پاسختان به آن تعیین کننده‌ی سرنوشتی که برای خود ...

5-سئوال پس از سئوال      ناشر:لیوسا      نویسنده:جان میلر     قیمت:10000 ریال

 

 معرفی سایتهای تستهای رایگان خودشناسی:

 http://www.bayatinet.com/mt.php

http://www.rahezendegi.com/test.asp-۲

 

۳- http://www.angosht.com/ravan.htm

یک راه دیگر:در سطح هر شهری مشاوران روانشناسی هستند که شما میتوانید برای شناخت خود از آنها سود بجویید.میتوانید با مراجعه به این مشاوران از آنها بخواهید که از شما تست شخصیت و تست هوش و تست رغبت بگیرند و نتیجه را به شما بگویند.و همچنین برای شناخت بیشتر خود از آنها راهنمایی بخواهید


 
راه های خودشناسی چیست؟
ساعت ۱۱:٤٩ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ۱ تیر ۱۳٩۱   کلمات کلیدی: خود شناسی

یکی از گامهای نخستین در راه اصلاح نفس و تهذیب اخلاق و پرورش ملکات والای انسانی ، خودشناسی است . انسان از طریق خودشناسی به کرامت نفس و عظمت خلقت بزرگ الهی و اهمیت روح آدمی که پرتوی از انوار الهی است ، پی می برد و از همین راه خالق خویش را شناخته و مسیر عبودیتش را طی مینماید . فرمود : کسی که خود را بشناسد ، پروردگارش را میشناسد.امام علی(ع)
تفسیر هایی که برای این حدیث شریف شده است ، راه های خودشناسی میباشد:
1 _ این حدیث شریف اشاره به برهان نظم است ؛ یعنی هر کس شگفتی های ساختمان روح و جسم خود را بداند و به اسرار و نظامات پیچیده و حیرت انگیز این اعجوبه خلقت پی برد ، راهی به خدا به روی او گشوده میشود ، زیرا نظم عجیب و آفرینش شگفت انگیز نمیتواند از غیر مبدأ عالم و قادری سرچشمه گرفته باشد. بنابر این شناختن خویشتن سبب معرفه الله است .
2 _ ممکن است حدیث اشاره به برهان وجوب و امکان داشته باشد ، چرا که اگر انسان دقت در وجود خویش کند ، میبیند وجودی است از هر نظر وابسته و غیر مستقل . علم و قدرت و توانایی و هوشیاری و سلامت و بالاخره تمام هستی او وجودی است غیر مستقل و نیازمند که بدون اتکا به یک وجود مستقل و بی نیاز ، یک لحظه امکان ادامه بقای او نیست . هر کس خود را به این ویژگی بشناسد ، خدا را خواهد شناخت ، چرا که وجود وابسته بدون وجود مستقل غیر ممکن است.
3 _ حدیث میتواند اشاره به برهان علت و معلول باشد. برای این که انسان هرگاه در وجود خویش کمی دقت کند ، میفهمد که روح و جسم او معلول علت دیگری است که او را در آن زمان و مکان خاص به وجود آورده است . هنگامی که به سراغ علت وجود خویش ( مثلا پدر و مادر ) میرود ، باز آنها را معلول علت دیگر میبیند و همین طور ، تا بالاخره عقل حکم میکند که همه این علت های نیازمند باید به علتی برسند که واجب الوجود است و نیازمند علت دیگری نیست و او خدای سبحان است.
4 _ حدیث میتواند اشاره به برهان فطرت باشد ، یعنی هر گاه انسان به زوایای قلب خود واعماق روح خود پی ببرد ، نور الهی و توحید که در درون فطرت او است ، بر او آشکار می شود و از معرفه النفس به معرفه الله میرسد ، بی آن که نیازی به دلیل و استدلال داشته باشد.
5 _ حدیث میتواند ناظر به مسئله صفات خدا باشد ، به این معنا که هر کس خویشتن را با صفات ویژة ممکنات و مخلوقات که در او است بشناسد ، به صفات پروردگار پی خواهد بود و از محدودیت خویش پی به نامحدود بودن حق تعالی میبرد ، چرا که اگر او هم محدود باشد ، مخلوق است ، و از فنای خویش پی به بقای او میبرد ، چه اگر او هم فانی میشد ، مخلوق بود ، نه خالق ، و از نیاز خویش پی به بی نیازی او و از ضعف خویش پی به قدت او میبرد . این همان مطلبی است که امیر المؤمنان علی(ع) در نخستین خطبة نهج البلاغه به آن اشاره کرده است : نهایت ایمان خالصانه به خداوند آن است که وی از صفات ممکنات پیراسته بدانند.
نتیجه : راه های خودشناسی عبارت است از : تفکر و مطالعه در خلقت و صفات و کارهای جسم و جان و روح و روان خویشتن مانند تدبر در نظم حاکم بر بدن ، نیازمند بودن خود، مخلوق و معلول بودن خویش و کمال خواهی خود که تفکر در هر یک از این موارد راهی است برای خداشناسی . افزون بر این وقتی خود را شناخت ، می فهمد که سعادت و شقاوتش در چیست و با انتخاب راه سعادت ، خوش بختی خود را فراهم میکند

 


 
سخن معصوم
ساعت ۱۱:٥۸ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۳۱ خرداد ۱۳٩۱   کلمات کلیدی: خود شناسی

امام رضا (ع):

 ارزنده ترین مرحله خرد ، خود شناسی است .